オナニーと筋トレは関係がある?上手に筋トレしてモテ男子になろう!

  • 適切なオナニーは筋トレに影響なし

    オナニーが直接的に筋トレに悪影響を与えることはありませんが、オナニーによって増減するホルモンによって筋トレの効果が左右されることもあるということがわかりましたね。

    やりすぎは禁物ですが、筋トレ中であっても適度にオナニーをする分には問題ありません。無理にオナニーを我慢することなく、安心して筋トレに励んでください。

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