風俗依存に陥る男性の原因とは？その理由・克服する方法を徹底解説！

スマートに大人の遊びを嗜んでいるつもりでも、いつの間にか依存してしまうほどハマってしまう点が風俗依存の恐ろしいところです。風俗に行かないとイライラなどの禁断症状が出てしまったり、借金をするほどのめり込んでいるほど深刻な場合は、カウンセリングを受けることをお勧めします。

しかし、まだ深刻な症状が出ていない場合は、充分自分で解決することができるため、ご安心ください。こちらでは、風俗依存を克服する方法を解説します。

風俗依存であると自覚する

風俗依存は「いや、依存ってほどじゃないし」や「スマートに遊んでるし」と自認しにくいことが特徴です。風俗依存に限りませんが、依存症を克服するためには「自分は依存してしまっている」と自覚することが最初の一歩。

これまでに解説してきた風俗依存の症状や原因に当てはまるものが多い場合、冷静に自分を振り返ることが大切です。風俗依存を克服するために、自分は風俗依存していると自覚し認めましょう。

風俗に行っていいタイミングを決める

風俗に行く回数が多い、思い付きでふらりとお店に行ってしまうのをやめたいと思っている人は、まず自分の中で風俗に行っていいタイミングを決めましょう。日にちで決めてもいいですし、残業時間や疲労度など、自分のリフレッシュやご褒美のタイミングで決める方法もあります。

いきなりやめるのではなく、徐々に回数を減らし、依存を抑えるのです。どうしても行きたくなった時は自慰をして一旦落ち着く、外にいる場合はとにかく一度家に帰るなど、ワンクッション入れましょう。

風俗に行かない自分を想像する

風俗に通うことは、お金も時間も費やすことになります。風俗依存を克服するために、風俗に行かない自分を想像してみましょう。風俗につぎ込んだお金で何ができたのではないでしょうか。また、時間や労力を他のことに使えないでしょうか。

風俗依存になってしまうと、他のことが見えなくなってしまいます。風俗の他にも、楽しいことはたくさんあり、時間もお金も有限です。自分のためにお金や時間を有効に使うことを考えましょう。

趣味を見つける

風俗通い以外に楽しめることがないと、風俗依存を克服することは困難です。時間が空いたら風俗のことを考えてしまう人は、楽しみながら打ち込める趣味を見つけましょう。

筋トレやウォーキングなどの運動は、健康にも良くストレス発散にもなり一石二鳥です。ゲームや映画、アニメや読書などは、少しの空き時間でも気軽に楽しむことができ、風俗のことを考える時間が減ります。

一つの趣味にこだわる必要はありません。いくつか楽しめるものを見つけておくことがコツです。

恋愛を楽しむ

パートナーとのセックスに不満があり、風俗に通うようになってしまった人は、パートナーとの恋愛を楽しみましょう。セックスのマンネリを解消するために、きちんと向き合って話すことも有効です。なにより、パートナーを大切に思えば、風俗通いをやめようと強く思えます。

独り身の人は、恋愛を探す努力をすることがおすすめです。風俗嬢とスムーズに会話ができるようになっても、恋愛の経験値があがったことにはなりません。恋愛をするために自分磨きをして、女性と接することに慣れましょう。