射精が我慢出来ない早漏な男性必見！我慢するコツや女性の本音も暴露

ここからは、射精を上手に我慢する方法について見ていきます。射精は、決して我慢できないものではありませんが、簡単なものでもありません。上手に我慢するにはそれなりのコツや対策が必要となってきます。

セックスの前にオナニーを済ます

射精を上手に我慢する方法の中でも最も手軽でおすすめなのが、セックスの前にオナニーを済ますというものです。事前にオナニーを済ます事によってある程度刺激に鈍感になれますので、射精も上手に我慢できるでしょう。

注意点としては、オナニーしてしまうと性欲が落ち着いてしまい、セックスで興奮できなくなってしまう可能性があること。また、直前にしてしまうと、上手く勃起できないなどのトラブルも考えられます。

ですので、オナニーをする場合はセックスする日の朝などがおすすめです。朝のオナニーは射精を上手に我慢できるようになるだけでなく、すっきりと目覚められるなどのメリットもありますよ。

イきそうになったらアナルを締める

もうすぐイキそうとなった時にアナルをキュッと締めるのも、射精を上手に我慢するおすすめの方法となります。アナルに神経を集中させる事によって、ペニスへの意識を逸らすのです。

一時的に気持ちよさが軽減されてしまいますが、非常に高い効果が期待できる我慢の方法なので、ここぞという時におすすめですよ。ただし、アナルに意識を集中させ過ぎてしまうと、勃起が弱まってしまう可能性があります。

そうなってしまうと当然、セックスは中断せざるを得なくなるでしょう。射精を我慢できない以上に、彼女を萎えさせてしまう可能性もあります。ですのでオナニーの時などを利用して事前に練習しておくのがおすすめです。

PC筋を鍛えるのも有効

骨盤底筋、通称「PC筋」と呼ばれる筋肉は、射精を上手にコントロールするために大切な筋肉と言われています。そして、この筋肉が弱ってしまうと射精をコントロールしにくくなる可能性があるのです。

よって、上手に射精を我慢したいのであれば、このPC筋を鍛えるのもおすすめ。PC筋のトレーニングにはいくつか方法がありますが、代表的なものとしてスクワットが挙げられます。

そして、もう1つ有名なのが、アナルを締めたり緩めたりする方法です。アナルを5秒締めて5秒緩めるというのを繰り返す簡単な方法なので、場所を選ばないでトレーニングできますよ。気が付いた時に実践してみる事をおすすめします。

悩み事を解決する

射精を上手に我慢できないのは、ストレスが原因だという事も考えられます。仕事が上手くいかなかったり、人間関係で悩んでいたりすると、勃起や射精にも影響を与えてしまうのです。

ですので、セックスの前にこれらのストレスの原因を解決してしまうのも解決方法の1つ。悩みを解決すると射精を上手に我慢できるようになるだけでなく、セックスに集中しやすくなってより気持ちよくなれる可能性もありますよ。

日ごろの運動も大切

日ごろから適度に運動するというのも、射精を上手に我慢するのにおすすめの方法の1つ。射精をコントロールする筋肉は、加齢や運動不足によってどんどん衰えていく可能性があるからです。

しかし、日ごろから適度な運動をしていると、この筋肉の衰えを防げる可能性があります。また、運動をする事によってテストステロンという、男らしい肉体や性欲の増進に効果が期待できる物質の分泌を促進できるのです。

運動をして体力をつけておくとセックスの途中にバテてしまうという事も少なくなり、よりプレイを楽しめるようにもなります。他にもストレスの発散や健康な体の維持など、メリットが多いのでおすすめですよ。