彼女と別れたらその後が大事？するべき行動・復縁方法・皆の体験談も

彼女と別れた時にやらない方が良いこと

彼女と別れた後、未練が残っている場合、どうにか復縁しようと試みたり、感傷に浸ったりする人は少なくありません。早く元カノを忘れて、新しい一歩を踏み出す方法はよく紹介されていますが、その中でも、自分一人の時にはやらない方が良いことがあるようです。『失恋した！元カノがなかなか忘れられない時の対処方法』（東田たかよし）には以下のような記述があります。

「元カノを忘れるためについしがちですが、やらないほうがいいことをご紹介します。

心の整理がつかないうちから出会いを探しまくる
未来の恋人を探す行為は、前向きでいいことです。しかしまだ失恋を引きずり、けじめがついていないうちからは探さないことです。心の整理がつき、未来の彼女を探すぞ！という前向きな気持ちが自然に沸いてきてからスタートしましょう。心の整理がつかないうちに出会いの場へ行っても、そこにいる女性と元カノを比べてしまいます。そして『やっぱり元カノが一番だ！』と、元カノばかり美化してしまうのです。ほかの女性と元カノを比較してしまううちは、まだ心の整理がついていないということ。

（中略）

寂しいからといって好きでもない人を利用する
元カノを忘れたいからといって、別の女性と安易に付き合ったり体の関係を持ったりする男性がいます。絶対やめたほうがいいです。結局あなたは満たされず、相手の女性を傷つけます。本気で好きなわけではない女性と軽々しく関係を持っても、疲れるだけです。本当は好きではないのですから。元カノが忘れられずに困り、穴埋めになってくれる女性を探していただけです。

（中略）

SNSで彼女の情報を見る
もし元カノがSNSをしているなら、SNSとは距離をおきましょう。SNSをしていると、元カノの様子がSNS上で見えてしまいます。元カノを忘れたいなら、元カノに関する余計な情報を入れないほうがいいです。」

男女問わず、失恋後にやりがちなことばかりですが、実は避けたほうがいいようです。少しでも早く幸せを掴むためにも、新しい出会いを待ちましょう。

復縁したいなら焦らず、まずは友達から

一度別れてしまったら、復縁にこぎつけるのはなかなか難しいものです。それでも、元カノと連絡を絶つのではなく、なんとか程良い距離を保っておけば復縁に繋がるかもしれません。『彼の気持ちを取り戻す方法:：別れた、振られた、距離を置かれた』（沖川東横）には以下のような記述があります。

「男性は未練が強い生きもの。女性より未練がましいのが男性です。男性の未練を有効活用しましょう。別れの危機や別れ際に、男性が発する言葉に耳を澄ませてみてください。こんなことを言っているはずです。『僕は君と友達に戻りたい』と。彼女としては無理だけど友達ならいい……。でも女性にも意地とプライドがあり、感情的になった女性は、この条件を受け入れようと思えないでしょう。そしてお互いの意地とプライドがぶつかりあい、友達にも戻れない状態で別れてしまいます。

一度別れが決定すると、なかなか戻れません。しかし、そうなったとしてもさほど心配せずに、時間を置いて、また友達から目指せばいいだけです。一ヶ月ほど時間を置いて、こんなメールからスタートさせましょう。

『お久しぶりです。あなたと別れて一ヶ月が経ちましたね。別れはとっても悲しい出来事で、心の傷を癒すのに時間がかかりました。一ヶ月経って、私の心は冷静になり、落ち着きました。今日メールしたのは、別れ際の私ではなく、冷静になった私が、あなたに提案したいことがあるから。あなたと友達としてやっていきたいという提案です。きっと仲のいい友達になれると思いますよ』

男性は寛容な心をもっています。素直に『友達になりたい』と言えば、友達に戻れるでしょう。」

このように、「友達」の距離感で関係を模索するのは有効な手立てのようです。何かの折に連絡を取っていれば、ふとしたタイミングで復縁の話が出るかもしれません。焦らず、じっくり復縁を目指しましょう。

＜参考文献＞
『失恋した！元カノがなかなか忘れられない時の対処方法』（東田たかよし）
『彼の気持ちを取り戻す方法:：別れた、振られた、距離を置かれた』（沖川東横）