仕事にやる気がでない原因は？やる気を出す＆継続させる方法も紹介！

仕事に対するやる気がでないのは、あなただけではありません。多くの人が仕事にやる気が起きない状態に陥ったことがあります。まずは、仕事にやる気がでない経験をした人達の体験談をチェックしていきましょう。共感できる部分があるはずです。

上司とそりが合わなくて毎日憂鬱…

「仕事に対する考え方が全く合わない上司がいます。意見を言っても受け入れてもらえず、自分だけ差別されることも…。仕事に対するやる気もでない状態になり、毎日が憂鬱です」（28歳/男性/金融）

上司との関係は、仕事のやる気がでない原因の1つになり得ます。そりの合う上司であればスムーズに仕事が進みやすくなりますが、仕事に対する考え方が異なると、そうはいきません。小さなことで衝突が起き、上司の評価が下がってしまうことがあります。

本来はやりたい仕事があったとしても、上司の影響によりなかなかうまくできないことがあるはず。毎日が憂鬱になり、仕事に対するやる気がでない状態に陥るのは仕方がないのかもしれ
ません。

理想と現実のギャップに打ちのめされ…

「入社当時は、叶えたいと思う仕事上の夢がありました。しかし、自分が考えたいた部署とは全くジャンルが異なる部署に配属されてしまい…。理想と現実のギャップに打ちのめされ、仕事にやる気がでません」（24歳/男性/経理）

仕事に対する夢を掲げていたとしても、必ずしもそれが叶うとは限りません。配属される部署によっては、やりたいことができない場合もあります。そんな理想と現実とのギャップに悩まされ、仕事にやる気がでない状態になってしまうのではないでしょうか。

しかし、理想ばかり見ていては地に足のついた仕事はできません。現実とのギャップを認識し、できるだけ理想に近くにはどうするべきか考えることも大切です。

休日が楽しすぎて仕事モードになれない

「自分は、仕事よりもプライベートを大切にしたいタイプです。なので、休日明けの平日は、どうしても仕事に対するやる気が起きないようになります。仕事モードに切り替えられず、始業後はしばらくぼんやりしてしまいますね」（26歳/男性/システムエンジニア）

休日に重点を置いている人の場合、休み明けはやる気がでないことが多いです。休日が楽しければ楽しいほど、仕事という現実に向き合いたくなくなります。仕事モードに切り替えるまでに時間がかかることもたくさんあるのではないでしょうか。

しかし、きちんと仕事をしていなければ休日を楽しむことはできなくなります。仕事があるからこそ休日が充実すると考えることも大切です。

面倒な仕事を任されて…

「どう考えても自分1人ではやりきれないような仕事を任され、やる気がでないことがありました。面倒な問題が山積みになっている仕事が目の前にあると、やる気がでなくなるのは仕方がないと思います」（30歳/男性/営業職）

自分の実力以上の仕事を任された場合、何から手をつければ良いのかわからなくなり、モチベーションが下がります。結果的に何も手がつかなくなり、仕事に対するやる気がでない状態に陥ってしまうはず。

しかし、1人で悩んでいては何も解決しません。面倒なことが山積みになっているときは、誰かの手を借りてみましょう。助けを求めることで解決策が見出され、困難だと思っていた仕事も順調に進んでいく場合があります。

マンネリを感じてしまって…

「決まったことだけを行う流れ作業のような仕事が続き、やる気がでない状態になったことがあります。マンネリ化したことで、仕事に対する意義を感じられなくなりました」（32歳/男性/総務）

仕事がマンネリ化していくと、徐々にやる気が削がれていくことがあります。毎日同じようなことを繰り返すことで、刺激を感じられなくなってしまうのではないでしょうか。

仕事を楽しむためには、ワクワクとした気持ちを持てるようになることが重要です。マンネリ化した仕事に対してやる気がでないのは自然なこと。どうすればマンネリから抜け出せるのか、答えを見つけられなければやる気がでない状態が続いてしまうでしょう。