ダイエット中でも誘われると嬉しい食事デート9パターン

  • 【5】野菜がたっぷり食べられる「鍋料理のお店」

    「お肉をとらずに野菜やキノコ、しらたきだけ食べてればかなり低カロリー!」(20代女性)と、鍋はダイエット中に最適の料理のようです。ただしシメの雑炊やうどんなど炭水化物はダイエット中は避けたいもの。残しても怒らないであげましょう。