オナニーがマンネリ化してない？解消法やおすすめアイテムを徹底紹介

性欲を発散したくてはやる気持ちがあると思いますが、まずは自慰をする前に準備をしましょう。準備をしないでオナニーをすると、不衛生になったり集中できないなどの影響があります。こちらでは、オナニーの前にしておきたい準備について説明していきます。

身体を清潔にする

オナニーをする前には、体を清潔にしておきましょう。性器だけを触るなら、下半身だけ清潔にするだけでもOK。上半身も触るなら、全身を清潔にしてから行います。特に手のひらと下半身は入念に綺麗にしておきましょう。

直接手で性器に触れると、手が汚れていると尿道からバイキンが入って炎症を起こしたり腫れることがあります。もし炎症や腫れが起きたら病院に行くことになりますが、医者に見せるのは恥ずかしいですよね。恥ずかしい思いをしないためにも、必ず清潔にしてからオナニーをしましょう。

リラックスできる空間を用意

自慰に没頭できるように、リラックスできる空間を用意しましょう。家族やパートナーと暮らしているなら、ドアにカギをかけて開けられないようにしたり、窓を閉める、カーテンを閉めるなどしましょう。

オナニーの現場を見られる心配がある状況や、外から見えたり音が聞こえるなどの環境では、落ち着いてオナニーできません。集中できないと途中で萎えてしまったり、なかなか射精できないなどの影響があるので、リラックスできる空間を作ってから自慰をしましょう。

オカズを用意しておく

オカズは気分を盛り上げるのに必要なアイテム。エロ本、AV、エロ漫画、エロ画像など、自分が1番盛り上がると思うものを選びましょう。

これらのオカズを使わずに妄想だけで盛り上がりたい人は、リラックスできる環境を作った上で興奮するシチュエーションを妄想し、気分を盛り上げていきます。オカズの用意の有無で、オナニーを盛り上げられるか否かが決まるといっても過言ではありません。

ティッシュをそばに置いておく

精液を拭くティッシュをそばに置いておくと、後始末が楽です。予想外にたくさん精液が出てしまった場合、手のひらからこぼれてしまう可能性があります。精液が布につくとカピカピになってしまいますから、こぼさないようにすぐ手が届く場所にティッシュがあると便利ですよね。

また、オナニーが終わった後は急速にだるくなったりやる気がなくなり、手を洗いにいくのがちょっと面倒くさくなる時があります。一度ティッシュで手を拭いておけば手洗いを後回しにできますし、射精後にだるくなるかもしれないのを考慮したら、手洗い派の人もティッシュを置いておくほうが便利でしょう。