太った彼女を痩せさせる方法とは？ダイエットに効果的な言動を解説 (3/9)

太った彼女を痩せさせる方法とは？≪part1≫

先ほどはなぜ彼女が太ってしまったのか、その原因をご紹介しました。原因が分かったところで、太った彼女を痩せさせる方法を知りたいと考えている人も多いはずです。ここからは、痩せさせる方法を具体的に掘り下げていきましょう。

運動デートに誘う

彼女の食事をすべて監視することはできませんし、食事制限を強制することもできません。そんな時は、彼女を運動デートに誘ってみましょう。特に、普段からインドアデートが多いカップルの場合、すぐにでも痩せさせることができるはずです。

ただし、1回きりだけでは意味がありません。週に1回や2週間に1回などのペースで運動デートをすることで効果が見込めます。痩せさせるために運動デートをする際は、彼女が好きなスポーツを取り入れるのがおすすめです。

海やプールなど水着になるデートに誘う

夏になると、肌を露出する機会が増えるため「痩せないと」と考える女性が増えます。しかし、中には夏でも肌の露出を控えていたり、着やせして見られるファッションを知っている人も多いです。そんな時は、海やプールなど水着になるデートに誘ってみてはどうでしょうか。

水着は体のラインがもろに分かってしまうため、彼女を強制的に痩せさせることができます。ただし、痩せさせるためには時間を要しますので、水着が必要になるデートに誘う時は数ヵ月前から予定を入れておくのがおすすめです。

低カロリー料理を作ってあげる

普段から食べ過ぎてしまう女性の場合は、食事改善から始めることで効果的に痩せさせることができます。その際は、自分から低カロリーの料理を作ってあげてみてください。美味しい料理を作ることで、彼女も「やってみたい！」と思ってくれる可能性が高まります。

料理好きなカップルの場合は、一緒に料理をすることでコミュニケーションよりを深めることもできるでしょう。

痩せさせるために新しい趣味を見つける

ストレスが溜まってしまうと食に逃げる人の場合、ダイエットをするのが難しいです。また、趣味がない人も活動時間が減ってしまう傾向にあるため、痩せること苦痛を感じることもあります。そんな時は、一緒にできる新しい趣味を見つけてみましょう。

理想は体を動かせるスポーツ系の趣味ですが、他にもウォーキングやウィンドウショッピングなどもおすすめです。自分たちに合った趣味を探してみてください。