【女性編】体位別!気持ちいい腰の振り方
主導権を握って思いのままに!「騎乗位」
セックスの体位の中で、女性がいちばん主導権を握れるのが騎乗位といっていいでしょう。男性は寝ころんだ状態ですので、その身体の上に乗った女性は、自分の思うようにタイミングを測って動けるからです。腰を落として挿入したら、まずは挿入感を楽しみます。その後、ゆっくり回すように腰を動かしながら、徐々に大きく回したり、早く回したりすることで、自分が気持ちいいと感じるポイントがわかってくるでしょう。
十分に馴染んだら、腰を上下させます。ゆっくりと腰を上げ、抜けそうになるぎりぎりのところで沈み込むといった振り方が、快感を高めます。男性にかなりの焦らし効果をもたらす、おすすめの腰の振り方です。
彼にピッタリくっつく安心感がたまらない!「座位」
座位も、騎乗位と同様に女性が男性の身体の上に乗る体位。男性が動きづらいという点で共通するため、女性が主導権を握れる数少ない体位に当てはまります。座った男性の膝の上にまたがるように座り、挿入する座位は、女性の腰の振り方次第で快感を高められる体位。男性の膝の上でM字型に両足を開き、膝で体を支えます。上体はやや反らせ気味にして腰の後ろについて安定させたら、体を上に引き上げ、そして下に落とすようにするのが基本となる腰の振り方です。
彼のペニスが抜けそうになるぎりぎりまで腰を引き上げたら、一気に腰を落とすと、彼を呻かせることができるでしょう。スピードを変えて、テンポよく行うのがコツです。
定番体位での腰の振り方は?「正常位」
セックスの体位の定番である正常位は、基本的に男性のリードに任せます。女性が気持ちいいと感じるところを男性が探っているため、女性が積極的に動くとかえってややこしくなる かも。とはいえ、されるがままになっているのはもったいないので、男性の腰に手を回して体を固定しましょう。クリトリスが彼の腰にくっつくように腰を浮かせ、股間部分をこすりつけるように腰を振るのがポイントです。
男性が突くことでクリトリスが刺激されますが、腰を固定させれば上下への振り方も可能に。上下に腰を振ることで、クリトリスがこすれて気持ちよくなります。正常位で女性が動ける範囲は限定されるため、基本の体位での腰の振り方はぜひ知っておきたいところです。
大胆な振り方が男を誘う!「後背位」
「後ろからの挿入には抵抗がある」という女性は、意外と少なくありません。その一方で、彼に見られているという羞恥心が、興奮を高めるという女性が多いのも確か。正常位のセックスにマンネリ化や物足りなさを感じているなら、思い切って後背位で誘ってみるのはどうでしょうか。いわゆるバックと呼ばれるこの体位、男性が動くのが基本というイメージがありますが、実は女性が腰を動かしやすいというメリットが。四つん這いの姿勢で男性から拘束される要素が少ないからです。
足幅を広めに、腰を少し落として突き上げるような腰の振り方がおすすめ。男性が挿入してきたら、自分でも腰を動かすことで、男性のピストン運動にメリハリが付けられます。
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