自分ができる限りのある程度の努力をして、時間を置いて自分を受け入れる（20代男性）
精神的にも肉体的にも自信がつくように努力する。（20代男性）
趣味が同じ相手が良いのでは、スポーツなどではこちらがリードできる（20代男性）
とにかく自分とむきあう。ただそれだけのこと。（20代男性）
得意なことや趣味を持つこと。のめりこむものがあり一生懸命になっている姿はいいんじゃないの？お宅は駄目だけど。（20代男性）
とにかく何も考えずアホになってみるのも良い手かと思うのですが（20代男性）
ルックスは、関係ないと思います。親切、やさしさ、前向きさを出して下さい。（20代男性）
男性にとっては、自分の能力を発揮できて、自分の自信になって行けば、良いと思う。（20代男性）
身体を鍛えて、外見を魅力的にするしかない。（20代男性）
気の持ちようとしか言いようがないんじゃないでしょうか（20代男性）
やはり身体をきたえて心身共に強くなることが重要だと考える（20代男性）
自信がない人でもいつ何時チャンスが訪れるかわからないというドキドキ感をもつ。 そうすれば、自ずと意識が高まってルックスが変わり、女性が求めている振る舞いができ、自信がつくと思う。（20代男性）
あまり気にしないで、そのままの自分をみせていくこと（20代男性）
おしゃれな服を着て、今まで持ったことのないような高級品を少し身に着ける（20代男性）
克服する事なんて無理なのですから、心に折り合いをつけて一歩踏み出せば良いのではないでしょうか（20代男性）
ルックスは関係がない。ウソでも良いので自信があるふりをすると良く見える。（20代男性）
「カイジ」を読む、「HUNTER×HUNTER」を読む、Ｖ系を聴く。（20代男性）
身体的にはウエートトレーニングで筋肉をつけることで自信が生まれる。資格取得に励み、経済的な不安がない状態にすることも大切。（20代男性）
自信が無いその人に付いて来てくれている女性がいることを考えてもらう（20代男性）
体を鍛えるでも何でもいいので成功体験を重ねること（20代男性）
ルックスだけで決まる恋なんて、結婚してもすぐ終わる。 そんな恋に興味ない（20代男性）
結局、金さえあれば何でも解決できるようになる（20代男性）
とにかくきたえられるものは、すべてきたえることだね（20代男性）
仕事や趣味など自慢や相手に教えることができるようなものをもっておく（20代男性）
包茎手術。増大手術。整形手術。ホルマリン（20代男性）
体を鍛える。髪形を変える。自己暗示をかける。資格を取る。（20代男性）
髪型を変える。服装に気を遣う。肌や爪などの手入れをする（20代男性）
人（異性）と積極的にかかわるようにすること（20代男性）
身体を鍛える、心構えを変える、婚活を活用する（20代男性）
幼い頃から男の価値は中身であることを、徹底的に女性に対して教育すること。（20代男性）
“知りたい気持ち”が恋のはじまり
身体を鍛える、自己啓発セミナーに参加…「ルックスに自信がなく、恋に臆病になっている男性が、その自信のなさを克服するために、有効な行動とは？」164人に聞いた男性の本音
身体を鍛える、自己啓発セミナーに参加…など「ルックスに自信がなく、恋に臆病になっている男性が、その自信のなさを克服するために、有効な行動」について紹介します。(2013年12月実施 10～20代独身男性164名)
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ルックスに自信がなく、恋に臆病になっている男性は多くいます。その自信のなさを克服するために、どんな行動が有効でしょうか？ （身体を鍛える、心構えを変えるなど）具体的に教えて下さい。
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