彼女が冷たい…なぜ？彼女がそっけなくする理由・対処法はこれだ！

彼女が冷たくなったら別れを覚悟したほうがいい？

優しかった彼女が冷たくなったら、別れのサインかもしれません。『じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。』（DJあおい）には、以下のような記述があります。

「男性から『友達に戻りましょう』と別れを告げられたら、それは友達以上の関係に戻りましょうということ。
女性から『友達に戻りましょう』と別れを告げられたら、それは友達以下の関係に戻りましょうということ。

男にとって別れた女とはいつまでも友達以上の存在であり、女にとって別れた男とはいつまでも友達以下の存在である―これは、男にとって別れた女とは忘れたくない存在であり、女にとって別れた男とは忘れたい存在である、とも言えるんですけどね。

この感情の男女の違いは、感受性の違いから生じるものなんですよ。
女性は感受性の生き物ですから、幸せなときは男性よりも幸せを感じているものなんですけど、別れたときは男性よりも辛い思いを感じているわけです。
その辛い思いが強すぎるとですね、脳にこれ以上の辛い思いは危険だというシグナルを送るわけです。そうすると自己防衛のために感情を切り捨ててしまうんですね。

つまり別れた男を友達以下の存在にするのは、それが女性にとって”安全な距離感”だということなんですね。
だから女は恋愛感情がなくなると信じられないくらいに冷たく豹変したりするんです。

ちなみにですね、未練を引きずるタイプの女性は現実を受け入れていないから、自己防衛が働くほどの痛みを感じていないわけです。

だからいつまでも未練を引きずることができてしまうんですね。
要するに、ちゃんと現実の痛みを受け入れることができたなら、女は感情を切り捨てることができるというわけです。」

このように、男性に比べて女性のほうが気持ちの切り替えが早く、一度冷めてしまった相手のことは「友達以下」とさえ感じる場合が多いようです。彼女が冷たいと感じたら、手遅れになる前に対策を講じたほうがいいかもしれません。。

いい関係を長続きさせるコツ

彼女が冷たいと感じたら、もしかしたら不満を溜め込んでいるのかもしれません。あえてそこを突き詰めずに、いい雰囲気に戻すように努めるほうが賢明な場合もあるでしょう。『彼女といい関係を長続きさせるには？振られないコツ』（天野タスク）には、以下のような記述があります。

「■共同作業をする機会を増やす
彼女と『二人で何かする』機会を増やしましょう。いってみれば、デートも二人ですることです。しかし、もっと違った意味の共同作業をするのです。ただ一緒に食事するだけでは、共同作業とは呼べません。しかし一緒に料理して一つの料理を完成させることは、立派な共同作業です。

共同作業をするとどうなるかというと、絆が強くなります。
各々に作業して個別に何か完成させるより、圧倒的に結びつきは強くなるのです。
些細なことでもいいのです。一緒に何かを作り上げた、達成したという感覚が大切です。
一緒に大きなハードルを乗り越えることでも、互いの愛が深まります。

■会った時は『好き』と言う
照れくさいかもしれませんが、会った時は少なくとも一回は『好き』と言いましょう。
習慣にすれば、照れくささも薄れてくると思います。
女性はどんなプレゼントよりも、『好きだよ』という言葉が結局一番うれしいのです。
素直な感情が伝わる言葉です。あなたの愛情がダイレクトに伝わってきます。
わかりやすい表現なので、毎回使うことをおすすめします。
交際しているのですから、好きなのはもうわかりきったことじゃないか！と、男性側は思うかもしれませんね。
女性は違います。付き合っているのだから好きなのは大前提なのは、もちろん理解しています。その上で確かめたいのです！

（中略）

■ネガティブな言葉ばかり使わないこと
彼女といる時、無意識にネガティブな発言をしていませんか？
『疲れたなぁ』
『最悪！』
『つまんないな』
『暇』
『むかつく』
『へこむ』
『萎えるわぁ』
これ以外にも、まだネガティブなフレーズはあるでしょう。
不平・不満を漏らすと、聞いた人まで気分が暗くなります。
あなたの表現がポジティブかネガティブかによっても、彼女の反応や二人の空気は変わってきます。疲れてる時や落ち込んでいる時は、つい暗い言葉が飛び出してしまうでしょう。
ですが、言い換えることならできると思います。
できる限り同じ意味を保ちながらも、やんわりと言うようにしてくださいね。
本音なら『仕事疲れた～』と言いたいところを、『今日の仕事はやりがいあったぁ～！』と言い換えるだけでも、ポジティブに聞こえます。
このように言い換える工夫をしてみましょう。」

二人の関係を長続きさせたければ、「好き」と言葉に出して伝えたり、ネガティブな言葉をポジティブに言い換えたりするなど、一緒にいて楽しいと思わせる工夫が必要でしょう。彼女が冷たいと感じたら、努めてこれらのことを意識するといいかもしれません。

＜参考文献＞
『じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。』（DJあおい）
『彼女といい関係を長続きさせるには？振られないコツ』（天野タスク）