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朝オナニーの意外なメリットとは?「朝からオナニー」その効果を解説

朝オナニーの意外なメリットとは?「朝からオナニー」その効果を解説


朝オナニーに関する専門家の意見やアドバイス

朝オナニーのメリット


朝にもおすすめのオナニーですが、気持ちいい以外には、具体的にどういったメリットがあるのでしょうか?『女のコのひとりエッチ完全マニュアル』(由良橋 勢)に、女性のオナニーの効果についての記述があります。

「女性のひとりエッチには、ざっと挙げるだけでも5つの効果・効能があります。⑴リフレッシュできる:煮詰まったときや、気分がパッとしないときにすれば、最高の気分転換になります。 相手のいるセックスと違って、服装や髪型なども気にせず、したくなったらすぐにできるのもポイントです。

(中略)⑷美容と健康にいい:オナニーに親しむことで、『お肌がキレイになった』、『安眠できるようになった』、 『ダイエット効果があった』、『月経が安定した』との声もしばしば聞かれます。定期的にするだけで、体調や メンタルの一つのチェックにもなるでしょう。」

オナニーすることで、さまざまな効果があるということですね。特に「リフレッシュできる」は朝オナニーにもメリットになるでしょう。定期的に行って、体調の管理にもつなげたいですね。

急いでオナニーすることで早く出すクセがつく?


本文で、「早く出すクセがついてしまう人もいる」とご紹介しましたが、本当なのでしょうか?『「たった3分」からの大逆転 男の「早い」は才能だった!』(アダム徳永)には、早漏についての次のような解説があります。

「実は、早漏の男性は、セックスだけでなく、マスターベーションも短時間で終わらせているケースがとても多いのです。射精に耐えるのではなく、ゆったりと快感を楽しむことを目的とした、いわば『スローマスターベーション』を日頃から心がけることが、早漏克服のファーストステップです。

あなたが日頃、マスターベーションを3分で済ませているなら、3分を5分にする、5分になったら10分にする、10分が15分、15分が30分......、というよ うに、マスターベーションが長く楽しめるようになれば、おのずと早漏は克服できます。」

やはり短時間のオナニーでは、早く出すクセがついてしまう可能性があるのですね。朝は時間が限られており、ついつい手早く済まそうとしがち。しかし、時間に余裕をもって、ゆっくりオナニーするように心がけたいですね。

朝早く起きることで1日が充実


オナニーをゆっくり行うためには朝早く起きなければいけませんね。早起きすることにも、メリットはたくさんあります。『頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き』(塚本 亮)では「朝時間の活用で、1日の使い方も変わる」として、早起きのメリットについて次のように解説しています。

「毎日をワクワクしながら過ごせるーー。これぞ、まさに早起きがもたらす〈最大のメリット〉です。誰もが『仕事に追われるだけの人生で終わりたくない』と思っています。 でも、夜は疲労困憊のあまり、倒れ込むようにベッドに入り、朝はバタバタと時間に追われながら1日を始める。こんな毎日を送っているのが実情ではないでしょうか。『早く何かを変えなければ......』と焦りを感じつつも、具体的な手を打てず焦燥感を募らせている。こうしたジレンマを解消する手っ取り早い方法が〈早起き〉なのです。

仕事や学校に出かける前、1日の中でも最も質の高い朝時間に、ぜひこれまでやってみたかったけれども、まだ手をつけていないことを始めてみませんか。1日を自分主導でスタートさせるだけで、気持ちにハリが出るものです。

早起きの目的がオナニーでは、動機が不純では?と感じてしまうかもしれません。しかし、朝オナニーは早起きするための動機付けの一つとして、十分活用できるでしょう。ゆっくりオナニーするために早起きし、早起きを習慣化することができれば、生活も変わります。充実した毎日につなげることもできるのではないでしょうか。


<参考文献>
『女のコのひとりエッチ完全マニュアル』(由良橋 勢)
『「たった3分」からの大逆転 男の「早い」は才能だった!』(アダム徳永)
『頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き』(塚本 亮)

Photo:All images by iStock

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