平均どれくらい?男性のオナニー頻度を調査!
週1~2回
「オナニーは週に1回か2回程度ですね。主に週末の夜が多いかな。明日は休みだ!ってときは好みのAVを探してオナニーする感じです」(30代男性)など、週に1回か2回程度行う男性は、特に20代や30代の社会人に多いようです。
仕事などで忙しいと、オナニーを毎日行うのは難しいのかもしれません。10代など性欲が強い時期以外、毎日頻繁にオナニーをする男性は多くはないようです。
毎日してる
「オナニーは毎日しています。夜オナニーしないと眠れないので。オナニーするとリラックスして寝つきが良くなるんですよ」(20代男性)など、睡眠を助ける手段としてオナニーを毎日しているという男性もいました。
確かに男性が射精をすると、リラックスしやすくなります。眠る前にオナニーをしてリラックスすることで、ぐっすりと眠ることができるのでしょう。
1日に何度もしている
「1日に何回もしています…。朝起きてまず一回抜いて、昼も抜くときがあります。あと夜もオナニー欠かさないです…。やりすぎだなとは思うけど、なかなかやめられないんです」(20代男性)など、1日のうちで何回もオナニーしてしまうという男性も。
オナニーに依存してしまい、1日に何回もオナニーをしないと落ち着かなくなる男性もいます。オナニーの回数が多すぎると、男性ホルモンの低下が起こるなど、日常生活に支障が出ることもあるので注意が必要です。
月に1度するかどうか
「最近は月に1度するかどうかといったところです。あんまり性欲自体が湧かないんですよね。年齢のせいもあるし、あとは仕事のストレスが大きくて勃起しにくい感じもあります」(40代男性)など、性欲が湧かなくてオナニーは月に1回する程度という男性も。
40代の男性の中には、仕事や家庭のストレスも多く、性欲が湧きにくい男性も多くいます。男性ホルモン自体も分泌が低下していく年代なので、オナニーの回数も少ない傾向があるのでしょう。
半年ぐらい勃起していない
「オナニーどころか、ここ最近勃起すらしていません。妻ともセックスレスだし、ちょっと一度病院に行ってみようかと思っています」(50代男性)など、オナニーどころかしばらく勃起もしていないという男性も。
個人差はあるものの、男性は40代ごろから徐々に男性ホルモンの分泌が低下していく傾向があります。またこの年代は社会からかかるプレッシャーも大きく、ストレスから勃起しにくくなる人も多いです。
加齢で男性ホルモンが低下しているのかな?という場合は、筋トレを行って筋力をつけたり、生活習慣を見直したりすることで、性欲を高める効果が期待できます。
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