女の嫉妬心が強いのはなぜ？「嫉妬深い女」の心理

彼氏の行動が気になったり、女友達を過剰に羨んだりと、ご自分が嫉妬深いと感じている方もいるでしょう。ここではそんなあなたの嫉妬心を抑える方法をご紹介します。きっかけは簡単なことです。まずは聞くというスタンスで参考になさってみてください。

自分に自信を持つ

自分にはなんの取柄も無くて…なんて考えてはいけません。そのような見方をすると、周りの人が皆優秀に見えてしまいます。自分より周りの人の方が優れているという考えから、人を羨み嫉妬する心理は生まれるでしょう。

どちらかというとご自分はネガティブな思考の持ち主だと思われる方は、思い切って気持ちを切り替えてください。ご自分にしかない長所が必ずあるはずです。そして、その長所は誰よりも優れていると自信を持ちましょう。

不思議なもので、一つでも自信のあることがあれば背筋もシャンとし、他の人のことは気にならなくなります。

他人より自分

嫉妬心が強くなる原因は”他人を見過ぎる”ことにあります。ですから、他人の言動に注目する前にまず”自分”に注目しましょう。こうすることでご自分の長所・短所がしっかり分かるようになります。

直せばいい所は直し、伸ばした方が良い所は伸ばす。そんな風に生活すれば、自然と人を羨む暇なんてなくなります。

不安要素を特定する

嫉妬心が沸く原因となることを特定してみましょう。そして、その不安要素となっている出来事をなるべくなくすことで、少しでも嫉妬心が沸く原因を撃退するのです。

女友達が可愛くて嫉妬してしまうなら、ご自分がもっと可愛くなるようにダイエット・エステなどを始める。彼氏に浮気の疑惑があるならきちんとその胸の内を彼氏に打ち明け話し合いをするというようにです。

不安な気持ちをそのままにしておくことが嫉妬心を生む要因になるので、ご自分が嫉妬してしまう”元”を特定しクリアにしましょう。

嫉妬の心理は誰にでもある

ここまで嫉妬の心理についてご紹介してきましたが、実際は嫉妬心というものは誰にでもあるし、経験した事がない人はいません。

嫉妬という心理がダメという風に考えてしまわず、誰にでもある感情ととらえ、その感情と上手に付き合っていくことが重要なのです。そのために基本となるのは、「まずは自分」ということです。

他人に目がいってしまうのはご自分から目を背けているということに他なりません。普段からご自分としっかり向き合い、充実した毎日を送るように心がけましょう。