長く付き合った恋人との別れ… 立ち直るには「相手の欠点を思い出す」方法が有効

「長く付き合った恋人」と別れた場合、どうすれば立ち直ることができるのかについて、米国ミズーリ大学セントルイス校の研究チームが明らかにした。複数の方法の中で、「相手の欠点を思い出す方法」は特に有効だった。

  • 「相手の欠点を思い出す方法」「別れた事実のみ受け入れようとする方法」「楽しいことを考える方法」、どれも有効

    同チームは、2年以上交際した恋人と別れたばかりの被験者24名に対し、3種類の「立ち直り方」を伝え、実践してもらった。

    1つめは、相手の欠点を思い出す方法
    2つめは、感情的にならずに、別れた事実のみ受け入れようとする方法
    3つめは、別れた恋人とは関係のない、楽しいことを考える方法

    それぞれの方法による効果を検証するため、別れた恋人の写真を見せて、被験者の脳内の反応を計測した。

    その結果、3つの方法には、すべて失恋のショックを和らげる効果があること判明した。