うまくいけばモテてたかも…三日で挫折した「新年の目標」9パターン

  • 【2】1時間早起きして、通勤通学の前にジョギングをする

    「何日かがんばったけど、寒いし筋肉痛だしでベッドから出られなくて…」(10代男性)というように、早朝ジョギングに挑戦して、三日坊主に終わってしまう人は多いようです。まずは帰宅時に1駅分走るなど、体を慣らしてから本格始動したほうが続きそうです。