2013年07月01日公開

元カノに連絡したい…そんな女々しい未練に打ち勝つ方法９パターン

別れた彼女のことを簡単に忘れられないのが男の性。とはいえ、そこで元カノへの思いを断ち切らないと次の恋愛に進めません。そこで今回は、20代から30代の男性199名に聞いたアンケートを参考に「『元カノに連絡したい！』という未練たらしい自分の気持ちに打ち勝つ方法」をご紹介します。

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余計なことを考える時間を作らないよう、自分の趣味に没頭する

「ひたすらゲームをやりまくります！」（20代男性）など、好きなことに意識を一局集中して乗り切るパターンです。ただし、たとえ趣味であっても、恋愛系のドラマ、小説、映画などを楽しむことは、彼女を思い出してしまう恐れがあるので、あまりオススメできません。

「女性は次の相手を見つけるのが早いですからね」（20代男性）など、諦めざるを得ない状況を想像して自分を追い込む方法です。「もうどうせ相手にしてもらえないよ」などと想像すれば諦めようと思う気持ちが一層強くなり、次に進まなければという気持ちに切り替わるかもしれません。

「本当は女性と話したいだけだったりする」（20代男性）など、親しい女性に寂しい気持ちを埋めてもらう人もいるようです。別れたことによる傷心を慰めてもらった後は、互いに楽しい話をして気分を入れ替えることが大事でしょう。

「失恋後は走るのが一番というのはマジです（笑）」（20代男性）など、体を疲労させると、無意味なことに頭を使わなくなるようです。汗を流してサッパリすることで、気持ちが前向きになるというリフレッシュ効果も期待できるのではないでしょうか。

「これこそが究極の選択です」（20代男性）など、元カノに連絡するという道を完全に遮断するケースです。どうしても気持ちに迷いが生まれてしまうという意志の弱い人には有効な方法かもしれません。

「後一歩のところで思いとどまりました」（20代男性）など、冷静に過去を振り返って元カノに対する気持ちをガラッと変えてしまうパターンです。寂しさから自分の本心をごまかしていると感じた場合は、破局した経緯などを振り返ってみましょう。

「バカ笑いすると気持ちが晴れる！」（20代男性）など、心の底から楽しいと思える時間を過ごすことで邪念を消し去る人もいるようです。友達と飲む以外にも、コメディー映画やお笑いのライブを観に行くのもよさそうです。

「これこそ大人の失恋の対処法」（30代男性）というように、豊かな時間を過ごすことで気持ちを落ち着かせることもできるようです。飲んで気を晴らそうとする人も多そうですが、こんなときこそ高いお酒を楽しんでみるのもいいかもしれません。